قد تبدو معرفة الوقت المناسب لنقل طفلكِ من المهد إلى سرير الطفل مهمة شاقة بالنسبة للعديد من الآباء والأمهات الجدد. إن التعرف على العلامات التي تدل على استعداد طفلك لهذا التغيير الكبير يمكن أن يسهل العملية.
كيف تحددين موعد نقل الطفل إلى سريره؟
بشكل عام، يستبدل معظم الآباء والأمهات طفلهم من المهد إلى المهد عندما يبدأ الطفل بالتدحرج أو عندما يبدأ بالتمدد على يديه بشكل متكرر أو عندما يبدأ بالجلوس، وعادةً ما يكون ذلك في عمر 3 إلى 5 أشهر تقريبًا. ويرجع السبب في ذلك إلى أن بنية المهد الأصغر حجماً والأكثر راحة ليست مصممة لاستيعاب حركة الطفل الجديدة، وبالتالي هناك خطر الاختناق. في حين أن هذا العمر هو المتوسط الشائع، إلا أنه قد لا يكون الوقت المناسب لتحويل طفلك إلى المهد بعد. فقد تظهر عليه علامات تدل على استعداده قبل هذه الفترة أو بعدها.
مراقبة عادات النوم
تعلمي مراقبة عادات نوم طفلكِ حديث الولادة بعناية. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بملاحظة علامات مثل الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل والرضاعة الليلية الطويلة. قد تكون هذه العلامات مزعجة لروتين نوم طفلك، مما يشير إلى أن الوقت قد حان للتغيير. يحتاج الأطفال إلى التناسق في بيئة نومهم لضمان جودة النوم، ويوفر المهد للطفل مساحة نوم أكبر وأكثر اتساقًا لاحتياجاته المتزايدة. تشير فترات النوم الأطول أيضًا إلى أن وزن طفلك قد أصبح جاهزًا للنوم في سريره الجديد.
هل تتساءلين متى ينتقل الطفل من المهد إلى المهد؟ استخدمي هذه القائمة المرجعية السريعة لتحديد علامات الاستعداد الرئيسية بناءً على نمو طفلك وسلوكه في النوم.
قائمة مراجعة الاستعداد للانتقال إلى سرير الطفل
| التوقيع | الوصف | ينطبق على طفلك؟ |
| التدحرج أو الدفع لأعلى | يشير إلى زيادة الحركة؛ فقد يحتاج طفلك إلى مساحة أكبر. | نعم / لا |
| الاستيقاظ الليلي المتكرر | قد يشير النوم المضطرب إلى عدم الراحة في المهد. | نعم / لا |
| بلغ الحد الأقصى لوزن المهد | يؤدي تجاوز سعة الوزن الزائدة إلى تعريض السلامة للخطر. | نعم / لا |
| تبدو ضيقة في المهد | قد تؤثر المساحة المحدودة على جودة النوم. | نعم / لا |
| النوم لفترات أطول | يشير نمط النوم الأكثر اتساقًا إلى الاستعداد للنوم في المهد. | نعم / لا |
الحد الأقصى للوزن
من العوامل الأساسية الأخرى التي يجب على الوالدين الجدد أخذها بعين الاعتبار هو الحد الأقصى لوزن المهد. إذا وصل طفلك إلى الحد الأقصى لوزن المهد أو تجاوزه، فهذا هو الوقت المناسب للانتقال. تذكري أن السلامة هي الأهم. لذلك من الأفضل لكثير من الآباء والأمهات أن تكوني استباقية بدلاً من أن تكوني تفاعلية وأن تقومي بالانتقال إلى المهد قبل أن يبدأ طفلك بالتدحرج أو الجلوس في المهد.
ما هو أفضل وقت لنقل الطفل إلى سريره؟
قد يبدو اتخاذ قرار بشأن موعد نقل الطفل إلى المهد أمرًا صعبًا، ولكن فهم الوقت الأفضل للانتقال إلى المهد يمكن أن يخفف بشكل كبير من القلق المرتبط بهذه المرحلة الأبوية. وفقًا لكل من أطباء الأطفال والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، فإن أفضل وقت لنقل الطفل من المهد إلى سرير الأطفال هو ما بين 3 و5 أشهر من العمر. خلال هذه الفترة، ينتقل نمط نوم الطفل من مرحلة النوم المرحلي إلى النوم القائم على الدورة ويصبح أكثر تنظيمًا، مما يشير إلى استعداد الطفل الأصغر سنًا للانتقال إلى سريره الخاص في المساحة الخاصة به في الحضانة.
مهما كان عدد الأطفال الرضع، فإن التوقيت يعتمد أيضاً على مراحل نمو طفلك. إذا بدأ طفلك بالتدحرج أو بدا متضايقاً في المهد، فقد يكون الوقت قد حان لنقله إلى سريره الجديد. تذكري، لا يوجد طفلان متشابهان. يعتمد هذا الانتقال على مراحل النمو والتطور الفريدة لكل طفل.
إن أفضل سرير لطفلك هو سرير الأطفال المناسب لحجمه والجاهز الذي يسمح له بأقصى قدر من الراحة أثناء النوم. يجب أن تكون ملاءات السرير ملائمة بشكل مريح وأن تكون المرتبة متماسكة لسلامة طفلك. إن تلبية هذه المتطلبات تضع الأساس لتدريب أفضل على النوم في المستقبل.
جزء أساسي من معرفة الوقت المناسب للانتقال من المهد إلى السرير يتضمن أيضًا مراقبة مواعيد نوم طفلكِ ليلاً. هل هو قادر على النوم لفترات أطول في الليل دون أن يزعجه المهد الضيق؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذا مؤشر إيجابي آخر على أن الوقت قد حان للتحول من المهد إلى المهد.
| الاعتبارات الرئيسية | التفاصيل |
| أفضل وقت لنقل الطفل إلى المهد | ووفقًا لأطباء الأطفال والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، فإن أفضل وقت هو ما بين 3 و5 أشهر من العمر. |
| الانتقال إلى نمط النوم | خلال هذه الفترة، ينتقل نمط نوم الطفل من مرحلة النوم المرحلي إلى النوم القائم على الدورة ويصبح أكثر انتظاماً. |
| الاعتماد على مراحل نمو الطفل الرضيع | إذا بدأ طفلكِ بالتدحرج أو بدا متضايقاً في المهد، فقد يكون الوقت قد حان لنقله إلى سريره الجديد. |
| الاختلافات الفردية | لا يوجد طفلان متشابهان. يعتمد هذا الانتقال على مراحل النمو والتطور الفريدة لكل طفل. |
| متطلبات سرير الأطفال | أفضل سرير لطفلك هو السرير المناسب لحجمه الذي يسمح له بأقصى قدر من الراحة أثناء النوم. يجب أن تكون ملاءات سرير الطفل ملائمة بشكل مريح وأن تكون المرتبة صلبة لسلامة طفلك. |
| مراقبة مواعيد نوم الطفل أثناء الليل | جزء أساسي من معرفة الوقت المناسب للانتقال من المهد إلى السرير يتضمن أيضًا مراقبة مواعيد نوم طفلكِ ليلاً. إذا كان الطفل قادرًا على النوم لفترات أطول في الليل دون أن يزعجه المهد الضيق، فهذا مؤشر إيجابي آخر على أن الوقت قد حان للتحول من المهد إلى المهد. |
ما هي احتياطات السلامة التي يجب مراعاتها أثناء الانتقال إلى سرير الأطفال؟
يعد ضمان الانتقال الآمن من المهد إلى المهد جانبًا أساسيًا من جوانب التربية لحديثي الولادة. تشدد الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال على أهمية تهيئة بيئة نوم آمنة لتقليل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
- اختاري مهداً يفي بمعايير السلامة التي وضعتها لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية (CPSC). يجب أن تكون مرتبة المهد من المراتب الصلبة التي تتناسب بشكل مريح مع إطار المهد وبالتالي تقلل من خطر الاختناق. يمكن أن تشكل أي فجوة بين المرتبة الناعمة وجوانب المهد خطراً حيث يمكن أن ينحصر طفلك في تلك المساحة. بالنسبة لفرش السرير، استخدمي ملاءات سرير مجهزة بحيث لا تنفصل وتتشابك مع طفلك.
- تجنبي وضع الألعاب أو الوسائد أو البطانيات أو الوسادات أو البطانيات أو الوسادات الواقية من الصدمات في المهد لأنها تزيد من فرص الاختناق. ويجمع الخبراء على ضرورة الحفاظ على سرير الأطفال نظيفًا وعاريًا قدر الإمكان، مما يجعله أكثر مكان آمن لنوم طفلك.
- يفضل وضع المهد في الحضانة أو في غرفة الوالدين، ويفضل أن يكون في مكان مثالي بعيدًا عن النوافذ أو الستائر أو الستائر أو أي أشياء منزلية يمكن أن يمسك بها الطفل. احرصي على ألا يكون المهد قريبًا من أي أثاث يمكن أن يصل إليه الطفل أثناء نموه.
- حاولي الحفاظ على درجة حرارة مريحة في الحضانة، تتراوح عادةً بين 68 و72 درجة فهرنهايت، مما يساعد على نوم طفلك. يمكن أن يوفر لكِ استخدام جهاز مراقبة الطفل راحة البال، مما يتيح لكِ مراقبة الطفل عن كثب أثناء وقت نومه وأوقات قيلولته في المهد الجديد.
اجعل المهد أكثر راحة للطفل خلال المرحلة الانتقالية: ما يجب القيام به
قد يبدو جعل طفلك ينام في المهد في الليلة الأولى مهمة شاقة. ومع ذلك، هناك تقنيات لجعل ترتيبات النوم في المهد أكثر راحة لطفلك وتسهيل عملية الانتقال.
ابدئي بتعريف طفلك على المهد أثناء النهار. اسمحي لطفلكِ حديث الولادة بأخذ قيلولته في المهد. عملية التعويد هذه تغرس الارتباط بين المهد والنوم. يجب أن يصبح المهد، تمامًا مثل المهد، مرادفًا لوقت النوم ووقت القيلولة لمعظم الأطفال.
يمكن أن يؤدي تقميط المولود الجديد قبل وضعه للنوم في المهد إلى إعادة خلق الأجواء المريحة التي يوفرها المهد. ومع ذلك، توقفي عن التقميط إذا كان طفلك قادرًا على التدحرج. يمكن أن يوفر استخدام كيس النوم أيضًا شعورًا مريحًا مماثلًا مع ضمان شعور طفلك بالأمان وعدم وجود أغراض سائبة في المهد.
الاتساق هو المفتاح عند محاولة جعل المهد مكانًا مريحًا للنوم. تأكدي من أن غرفة طفلك لها روتين محدد للنوم. إن وجود جدول نوم ثابت، إلى جانب روتين وقت النوم مثل الحمام الدافئ أو الرضاعة، يشير لطفلك بقدوم وقت النوم أو القيلولة.
دليل خطوة بخطوة: كيفية الانتقال التدريجي للطفل إلى سريره
يمكن تسهيل عملية الانتقال من المهد إلى المهد باتباع عملية تدريجية خطوة بخطوة. فيما يلي دليل للمساعدة في ضمان الانتقال السلس:
- ابدئي في المهد بشكل أسهل مع القيلولةs: ابدئي بجعل طفلكِ يأخذ قيلولته في غرفته الخاصة دون سريره. فهذا يتيح له التعود على بيئة النوم الجديدة تدريجيًا. ضعي المهد في نفس الغرفة التي اعتاد طفلك على النوم فيها لخلق بيئة مألوفة.
- خلق بيئة مريحة: اجعلي المهد المخصص للنوم بجانب السرير مريحًا قدر الإمكان باستخدام مرتبة متينة وملاءة مجهزة وبطانية مألوفة أو كيس نوم. يمكنك أيضًا محاولة استخدام إسفين المهد أو منشفة ملفوفة تحت المرتبة لخلق ميل طفيف، مما قد يساعد في حالة الارتجاع أو الاحتقان.
- النوم مع فراش سرير الأطفال: لليلة أو ليلتين، نامي مع ملاءة المهد أو ضعيها تحت وسادتك لنقل رائحتك إليها. يمكن أن يوفر ذلك شعوراً بالراحة والألفة لطفلك عندما ينام في المهد.
- الانتقال التدريجي: بعد أن يعتاد طفلك على النوم في المهد، ابدئي بتحويله إلى النوم في المهد ليلاً أيضاً. ابدئي بوضعه للنوم في المهد لبضع ليالٍ خلال الجزء الأول من الليل، مثل بعد أن يراقب الطفل أول رضعة ليلية.
- ابقي على مقربة من طفلكِ في المرحلة الانتقالية: ضعي المهد بجانب سريرك خلال الفترة الانتقالية. يسمح لك ذلك براحة طفلك وطمأنته بسهولة إذا استيقظ أثناء الليل. يمكنك تحريك المهد تدريجيًا بعيدًا عن سريرك كلما اعتاد طفلك على ذلك.
- تنفيذ روتين ما قبل النوم: ضعي روتينًا ثابتًا لوقت النوم لإعطاء إشارة لطفلك بأن وقت النوم قد حان. يمكن أن يشمل ذلك أنشطة مثل الاستحمام أو الاحتضان أو قراءة قصة أو غناء تهويدة. يجب أن يكون نوم الطفل وروتينه هادئًا ومتناسقًا كل ليلة.
- كن متسقًا مع ارتباطات النوم: إذا كان طفلكِ يعتمد على ارتباطات معينة للنوم، مثل هزه أو حمله، فقللي اعتماده على هذه الارتباطات تدريجيًا. ابدئي بوضعه في المهد عندما يشعر بالنعاس ولكنه لا يزال مستيقظًا، حتى يتعلم النوم بمفرده في المهد.
- توفير الراحة والطمأنينة: إذا استيقظ طفلك من النوم أثناء الليل وشعر بالضيق، قومي بتهدئته وطمأنته دون حمله على الفور. ربتي على ظهره أو تحدثي إليه بهدوء أو قدمي له مصاصة أو دمية محبوبة لمساعدته على العودة إلى النوم.
- تحلى بالصبر: تذكري أن الانتقال إلى نوم طفلك في المهد قد يستغرق بعض الوقت. يختلف نمو كل طفل عن الآخر، وقد يتأقلم بعض الأطفال بسرعة أكبر من غيرهم. تحلي بالصبر والدعم طوال العملية.
- احتفل بالإنجازات والتقدم المحرز: عندما ينجح طفلك في النوم طوال الليل أو عندما يقضي وقتًا أطول في نفس الغرفة التي يشاركك فيها المهد، احتفل بمراحله وتقدمه. يمكن أن يساعد هذا التعزيز الإيجابي في تعزيز ارتباطه بالمهد كمكان آمن ومريح للنوم.
جدول الانتقال من المهد خطوة بخطوة
تقسم هذه الخطة خطوة بخطوة العملية إلى مراحل يمكن التحكم فيها لمساعدة طفلك على التأقلم بسلاسة مع مكان نومه الجديد.
| الخطوة | ما يجب القيام به | التوقيت المقترح |
| قيلولة النهار في المهد | ابدئي باستخدام المهد في القيلولة أثناء النهار للتعريف بالبيئة الجديدة. | الأيام 1-3 |
| استخدام الروائح المألوفة | نامي بملاءة السرير أو ضعيها تحت وسادتك لنقل رائحتك. | نفس فترة القيلولة |
| اتبعي روتيناً هادئاً قبل النوم | قومي بتضمين وقت الاستحمام أو الموسيقى الهادئة أو الرضاعة للإشارة إلى أن وقت النوم قد حان. | كل ليلة |
| سرير لجزء من الليل | حاولي وضع طفلك في المهد بعد الرضاعة الليلية الأولى. | الأيام 4-7 |
| سرير أطفال يوضع بجانب سريرك | احتفظي بالمهد في مكان قريب لراحة طفلك بسهولة أكبر أثناء التكيف. | الأيام من 7 إلى 14 يوماً |
| النوم طوال الليل في المهد | شجعي طفلك على النوم ليلة كاملة في المهد بشكل مستقل. | بعد اليوم 14 |
التطلع إلى الأمام: ماذا بعد الانتقال الناجح إلى المهد؟
بعد الانتقال الناجح إلى سرير الطفل، فإن استقلالية طفلك الجديدة تدل على نموه وتطوره. ومع ذلك، كوالدين لأطفال أصغر سنًا، يجب عليكما دائمًا مراقبة أنماط نومهم والتأكد من أن بيئة نومهم آمنة.
افحصي المهد بانتظام للتأكد من عدم وجود أي تآكل أو تلف للحفاظ عليه كبيئة نوم آمنة. قم بإزالة أي أشياء مثل الألعاب والبطانيات والوسائد التي يمكن أن تشكل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ أثناء النوم. يمكن تقديم أشياء مريحة، مثل البطانية المفضلة أو اللعبة المحشوة عندما يكبر الطفل الذي ينام معها.
يظل الحفاظ على روتين النوم أمرًا ضروريًا، حتى بعد الانتقال الناجح. فالاتساق في أوقات الاستيقاظ وأوقات القيلولة والنوم سيعزز النوم الصحي مع نمو طفلك.
تشمل المراحل التالية التي يجب الانتباه إليها الانتقال من ثلاث قيلولات إلى اثنتين، والانتقال في نهاية المطاف من النوم بسلام في المهد إلى سرير الأطفال الصغار. عادةً ما تكون هذه التحولات بعد عدة أشهر أو سنوات في المستقبل، لكنها معالم تلوح في الأفق.
رحلة نوم طفلك: جدول زمني نموذجي
18-36 شهرًا فأكثر: جاهز ل الانتقال من المهد إلى سرير الأطفال الصغار. تشمل العلامات الرئيسية تسلق الطفل خارج المهد (الذي يصبح خطراً على سلامته) أو ببساطة تجاوزه لمرحلة النمو.
من 0-3 أشهر: ينام في سرير أطفال أو مهد أو سرير نوم مشترك في غرفة الوالدين
3-6 أشهر: الانتقال إلى المهد. هذه هي المرحلة التي تمر بها الآن!
من 12 إلى 18 شهرًا: لا تزال تنام بعمق في سرير. قد ينتقل من قيلولتين إلى واحدة.
الأسئلة المتداولة حول انتقال الطفل إلى سرير الطفل
س: هل من المبكر جدًا نقل الطفل إلى سريره في عمر 3 أشهر؟
ج: يعد نقل الطفل إلى المهد في عمر 3 أشهر آمنًا تمامًا إذا ظهرت على طفلك علامات الاستعداد - مثل التدحرج أو تجاوز المهد.
س: متى يبدأ الأطفال الرضع في النوم في المهد بدوام كامل؟
ج: يبدأ الأطفال عادةً في النوم في مهدهم بدوام كامل بمجرد أن يتمكنوا من النوم لفترات أطول في الليل ولا يحتاجون إلى رضعات ليلية متكررة.
س: كيف أعرف متى يمكنني الانتقال من المهد إلى المهد؟
ج: ابحثي عن إشارات مثل الحد من الوزن أو التدحرج أو ظهور الطفل متشنجاً. هذه مؤشرات قوية تدل على أن الوقت قد حان للقيام بهذه الخطوة.
س: ما هي أفضل طريقة للانتقال إلى سرير الطفل بسلاسة؟
ج: ابدئي بالقيلولة في المهد، واستخدمي روتين النوم المألوف، واجعلي المهد قريبًا من سريرك في المراحل المبكرة.
س: لماذا يستيقظ طفلي في اللحظة التي أضعه فيها في المهد؟
A: هذه مشكلة شائعة جدًا، وغالبًا ما يكون سببها "منعكس المباغتة" (منعكس مورو) أو التغير المفاجئ في درجة الحرارة من ذراعيك الدافئة إلى ملاءة المهد الباردة. للمساعدة، حاولي إبقاء يدك اللطيفة والمطمئنة على صدر طفلك لبضع دقائق بعد أن تضعيه على سريره. يمكنك أيضًا جعل سطح المهد أقل برودة بشكل مزعج عن طريق تدفئة الملاءة باستخدام وسادة تدفئة قبل الاستخدام مباشرة (أزيلي دائمًا وسادة التدفئة قبل وضع الطفل في المهد).
س: يبدو طفلي خائفًا من المساحة الكبيرة والمفتوحة في المهد. ماذا يمكنني أن أفعل؟
A: قد يبدو المهد واسعًا وفارغًا مقارنة بالمهد المريح. لإعادة خلق هذا الشعور بالأمان بأمان، فإن بطانية أو كيس نوم يمكن ارتداؤها هو الحل الأفضل. فهو يوفر شعوراً بالدفء والاحتواء دون مخاطر الاختناق المرتبطة بالبطانيات الفضفاضة، والتي لا ينبغي استخدامها أبداً في المهد. إذا كان طفلك غير قادر بعد على التدحرج، فإن التقميط خيار فعال أيضاً.
س: لماذا ينام طفلي في المهد أثناء النهار ويبكي في الليل؟
A: يشير هذا غالبًا إلى اختلاف في البيئة الليلية. في الليل، يمر الأطفال الرضع بدورات نوم أكثر وضوحاً ويمكن أن ينزعجوا بسهولة أكبر من الضوضاء المنزلية أو الضوء. لحل هذه المشكلة، اجعلي غرفة الطفل مظلمة قدر الإمكان باستخدام ستائر معتمة. كما نوصي بشدة باستخدام آلة الضوضاء البيضاء. إن الصوت المستمر الذي يشبه صوت الرحم مهدئ بشكل لا يصدق ويساعد على إخفاء الأصوات الأخرى، مما يسهل على طفلك ربط دورات النوم والبقاء نائماً.
س: كيف يمكنني أن أجعل المهد مألوفًا ومريحًا أكثر لطفلي؟
A: حاسة الشم لدى الطفل قوية. لجعل رائحة سرير الطفل الجديد تشبه رائحتك (مصدر راحته)، حاولي النوم بملاءة السرير المجهزة لليلة أو ليلتين قبل وضعها على مرتبة السرير. يمكن لرائحتك المألوفة أن تجعل البيئة الجديدة أقل غرابة وأكثر أماناً لطفلك الصغير.
الخاتمة
يمكن أن يختلف الوقت الذي يستغرقه انتقال الطفل إلى سرير الأطفال بشكل كبير. لا يوجد جدول زمني ثابت لهذه العملية لأن كل طفل يختلف عن الآخر وقد يتأقلم بالسرعة التي تناسبه. قد يتأقلم بعض الأطفال وينامون جيدًا في المهد في غضون بضعة أيام أو حتى بضعة أسابيع، بينما قد يستغرق البعض الآخر عدة أسابيع أو حتى أشهر.
تذكري، المفتاح هو الحفاظ على المرونة والتكيف مع احتياجات طفلك. قد يحتاج بعض الأطفال إلى مزيد من الوقت والدعم أثناء عملية الانتقال، بينما قد يتكيف البعض الآخر مع مساحة النوم الجديدة بسرعة أكبر. سيساعد التحلي بالصبر والاستجابة لإشارات طفلك على جعل عملية الانتقال سلسة قدر الإمكان. يتمتع ريفر بيبي بخبرة واسعة في هذا المجال، ونحن قادرون على توفير مجموعة كبيرة من أسرة الأطفال الآمنة، اتصل بنا اليوم للحصول على عرض أسعار.
EN 
DE 
ES 
AR 
FR 
IT 
NL 
JA 
KO 